Quando si parla di alimentazione in gravidanza, spesso si citano l’acido folico, il ferro e gli omega-3, ma pochi sanno che la colina è altrettanto fondamentale. Questo nutriente è essenziale per lo sviluppo cerebrale del feto e la salute materna, ma spesso è carente nella dieta delle donne in gravidanza.

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Acido Folico e Colina: scopri come questi nutrienti essenziali supportano lo sviluppo del feto e la salute in gravidanza, riducendo il rischio di difetti neurali.

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Il folato svolge un ruolo indispensabile nelle funzioni corporee e nella prevenzione dei difetti del tubo neurale (DTN) durante le prime fasi della gravidanza. Tra le varie forme di folato, il 5-MTHF (L-5-metiltetraidrofolato ) merita una menzione.

Il ciclo mestruale è un processo biologico che la maggior parte delle donne attraversa mensilmente.