MATER COLIN 60 CAPSULE
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Mater Colin
60 capsule
VITAMINE E MINERALI PER
MATER COLIN è un integratore alimentare
Composizione
• Acido folico
• Olio di pesce in polvere (65% acidi grassi)
• Colina bitartrato
• Ferro
• Magnesio pidolato
• Calcio citrato tribasico
• Acido L-ascorbico (Vitamina C)
• Vitamina B6 (piridossina cloridrato)
• Vitamina B12 (cianocobalanina)
• Vitamina B2 (riboflavina)
• Iodio
• Selenio
• Zinco
• Eccipienti: Magnesio stearato vegetale
Colina in Gravidanza
Mater Colin contiene colina, fondamentale per il metabolismo dell'omocisteina e dei lipidi, e supporta la funzione epatica. L'acido folico (Metafolin®) aiuta a prevenire difetti del tubo neurale nel feto, mentre ferro, iodio e altri nutrienti essenziali sostengono lo sviluppo fetale e il benessere materno.
Benessere delle Ossa
Il fabbisogno di Calcio aumenta significativamente durante l’allattamento, spesso superando quello della gravidanza stessa. Questo minerale è vitale per la produzione del latte materno e, di conseguenza, è importante che le neo mamme integrino adeguate quantità di Calcio per mantenere forti le loro riserve e garantire la salute delle ossa.
Pelle, Capelli e Unghie
Dopo il parto, minerali come zinco e selenio aiutano a mantenere pelle, capelli e unghie sani.
Supporto alle Difese Naturali
Nel periodo post-partum, è cruciale sostenere il sistema immunitario della neo mamma. La Vitamina C e lo Zinco sono nutrienti chiave che aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario.
Riduzione dell’Affaticamento
I primi mesi dopo il parto possono essere fisicamente impegnativi per una neo mamma, con stanchezza e affaticamento dovuti al lavoro di cura del neonato, alla carenza di sonno e alle alterazioni ormonali. Se la mamma allatta, il suo fabbisogno energetico aumenta ulteriormente. Le Vitamine del gruppo B, come la Vitamina B6, B12 e la Riboflavina, contribuiscono al normale metabolismo energetico, aiutando a ridurre la sensazione di stanchezza e affaticamento.
Cos'è la Colina?
Introduzione
La colina è un nutriente essenziale simile alle vitamine del gruppo B, fondamentale per numerose funzioni biologiche, tra cui il normale metabolismo dei lipidi e il supporto alla funzione epatica.
Indice dei Contenuti
- Funzioni Principali della Colina
- Fonti Alimentari di Colina
- Fabbisogno Giornaliero
- Benefici per la Salute
- Colina e Gravidanza
- Possibili Carenze
- Integratori di Colina
- Sicurezza e Controindicazioni
- Conclusione
- Fonti Scientifiche
1. Funzioni Principali della Colina
a. Sviluppo e Funzione Cerebrale
La colina è cruciale per la produzione dell'acetilcolina, un neurotrasmettitore chiave per:
- Memoria e Apprendimento
- Controllo Muscolare
- Regolazione dell'Umore
b. Integrità delle Membrane Cellulari
Contribuisce alla formazione di fosfolipidi come la fosfatidilcolina, fondamentali per:
- Struttura delle Membrane Cellulari
- Segnalazione Cellulare
- Metabolismo Lipidico
c. Metabolismo dei Grassi
La colina aiuta a:
- Trasportare Grassi dal Fegato al Corpo
- Prevenire l'Accumulo di Grassi nel Fegato (steatosi epatica)
- Regolare i Livelli di Colesterolo
d. Supporto durante la Gravidanza
Essenziale per:
- Sviluppo del Cervello e del Midollo Spinale del Feto
- Formazione delle Cellule Nervose
- Prevenzione di Difetti del Tubo Neurale
2. Fonti Alimentari di Colina
- Uova (soprattutto il tuorlo)
- Carni: Fegato di manzo e pollo
- Pesce: Salmone
- Legumi: Soia, fagioli
- Verdure Crucifere: Broccoli, cavolfiori
- Noci e Semi: Semi di girasole, arachidi
3. Fabbisogno Giornaliero
Gruppo Assunzione Adeguata (AI)
Donne adulte 400 mg/giorno
Uomini adulti 550 mg/giorno
Donne in gravidanza 480 mg/giorno
Donne in allattamento 520 mg/giorno
Fonte: Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA)
4. Benefici per la Salute
a. Salute Cardiovascolare
- Riduzione dell'Omocisteina: Alti livelli di omocisteina sono associati a un maggiore rischio cardiovascolare; la colina aiuta a mantenerli sotto controllo.
b. Funzione Epatica
- Protezione del Fegato: Previene l'accumulo di grassi, sostenendo la salute epatica.
c. Performance Cognitiva
- Miglioramento della Memoria: Supporta le funzioni cognitive attraverso la produzione di neurotrasmettitori.
5. Colina e Gravidanza
Nota Importante: La colina è fondamentale per le donne in gravidanza.
Benefici Specifici:
- Sviluppo Neurologico del Feto: Supporta la formazione del cervello e del sistema nervoso.
- Prevenzione di Difetti Congeniti: Contribuisce alla corretta chiusura del tubo neurale.
- Supporto alla Crescita Cellulare: Essenziale per la divisione e la crescita delle cellule fetali.
Consiglio: Consultare un medico per valutare l'opportunità di integrare la colina durante la gravidanza.
6. Possibili Carenze
Sintomi e Conseguenze:
- Problemi Epatici: Steatosi epatica non alcolica
- Disturbi Neurologici: Problemi di memoria, deficit cognitivi
- Alterazioni Muscolari: Debolezza, danni muscolari
7. Integratori di Colina
Chi Può Beneficiarne:
- Donne in Gravidanza e Allattamento
- Atleti: Per il metabolismo energetico
- Vegetariani e Vegani: Potrebbero avere un apporto ridotto dalla dieta
- Anziani: Per supportare le funzioni cognitive
Avvertenza: Prima di iniziare qualsiasi integrazione, consultare un professionista sanitario.
8. Sicurezza e Controindicazioni
Dosaggio Massimo Tollerabile: 3.500 mg al giorno Adulti
9. Conclusione
La colina è un nutriente essenziale con un ruolo chiave nella salute generale, dal funzionamento cerebrale alla protezione epatica. Un'adeguata assunzione, attraverso la dieta o integratori, può apportare numerosi benefici, in particolare durante la gravidanza. Per ottimizzare la salute e prevenire carenze, è importante essere consapevoli del proprio fabbisogno di colina.
Fonti Scientifiche
Le informazioni sul sito sono solo a scopo informativo e non sostituiscono il parere medico. Gli integratori alimentari non diagnosticano, trattano, curano o prevengono malattie.
Consultare sempre un medico prima di assumere integratori o modificare dieta e allenamento.